在过去的十年里,有几项研究考察了舒缓和唤起/兴奋的气味对一些心理变量的影响。这是一个实验,研究了唤醒/刺激气味对警觉性和工作表现的影响,2009年发表在《北美心理学杂志》上.
实验
在此实验之前的研究表明肉桂而且薄荷气味影响警觉性、动机和任务表现。
两者都是令人兴奋的气味(与平静或舒缓的气味相反)。
这个实验旨在测试这些气味对特定任务的影响:开车.
- 为什么开车?研究人员指出,机动车事故的年度社会总成本是1500亿美元.
- 其中大约有100万起事故是由司机注意力不集中.
- 任何可以减少事故数量(当然还有死亡人数)的因素都是一种改进!
研究人员招募了25名大学生参与一项研究驾驶模拟.
每个参与者都被置于虚拟驾驶模拟器中,并被给予一个鼻腔设备,该设备可以提供:
- 肉桂油氧气
- 无味低流量氧气
- 氧气加薄荷油
驾驶模拟为参与者提供了预先设定的场景和路径。它的设置和普通汽车一样:踏板、挡风玻璃(屏幕)、方向盘等。
当参与者在模拟器中“驾驶”时,会定期进行一些评估:
- 情绪状态
- 工作要求(驾驶对参与者的精神和身体负担有多大)
- 时间的要求(时间过得真快)
- 参与者的反应(努力、挫折、表现)
- 警觉性水平
每个参与者开车2小时,分三次(每次开车间隔2天)。
结果:
- 焦虑:
- 薄荷减轻了三次驾车时的焦虑。
- 乏力:
- 薄荷减轻了三次驾驶的疲劳。
- 随着时间的推移,肉桂可以减少疲劳(它在后来的驾驶中逐渐起作用)。
- 时间的要求:
- 薄荷和肉桂都让参与者感觉时间过得更快(与没有气味相比)。
- 当你的环境闻起来更好的时候,时间过得真快!
- 挫折:
- 薄荷和肉桂都能减少驾驶时的挫败感(与无香味相比)。
- 警觉性:
- 在整个实验过程中,薄荷和肉桂都能提高警觉性(与没有气味的人相比)。
讨论:
这就是证据我们可以用气味来提高表现高要求的任务。
刺激性气味(如薄荷或肉桂)似乎可以减少焦虑,减少挫折,减少疲劳,使时间过得更快,并提高警觉性。
所有这些都是至关重要的,尤其是在枯燥乏味的工作中,如果犯了错误就会致命。
参考
Raudenbush, B., Grayhem, R., Sears, T., & Wilson, I.(2009)。薄荷和肉桂气味管理对模拟驾驶警觉性,情绪和工作量的影响。北美心理学杂志,11(2), 245 - 256。链接:https://wakupinc.com/wp-content/uploads/2013/01/Effects-of-Peppermint-and-Cinnamon-Odor-Administration-on-Simulated-Driving-AlertnessMood-and-Workload.pdf