这些年来,我已经帮助成千上万的男人改善了他们的形象。
我注意到一件事,那些认真对待自我发展的男人都有一些习惯,这些习惯是他们慢慢养成的让他们成功和时尚。
很有可能,你可以在自己的生活中实施其中的一些改进,帮助你在2023年成为最好的男人。
在今天的文章中,我列出了10个习惯和改善生活的方法,你今天就可以在你的生活中实施,让你从2023年开始走上正确的轨道。
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自我提升习惯#1——穿着舒适
第一,你想要穿着舒适。这里有两个部分。首先,你要对自己的穿着有自信。
我住在一个小镇上,你以前可能听我说过,但是在这个小镇上,穿运动夹克的人并不多还有漂亮的裤子。
大多数人将成为农民,他们将从事不需要像我这样穿着的工作,但我仍然这样穿着,因为我代表我自己,我代表我的家庭,我代表我的生意。
当我开始和某人谈论我的业务时,我不想辜负他们的期望。我需要看起来像个角色。
第二,你穿的每件衣服都应该合身,所以确保你买的任何东西,不管多便宜还是多贵,都要合身。
我不是说避免买一些对你来说有点大的东西。然而,如果尺码完全不对,你穿起来永远都不会好看(除非你体重增加/减少了一吨!)
自我提升习惯#2——根据自己的身材穿衣
第二个习惯是根据你的身材、出席的场合、天气以及你自己的喜好来穿衣。注意,这里我并没有谈到为潮流而穿衣,为时尚而穿衣。不,我指的是时尚和风格,这很酷,但我想说的是,对于大多数男人来说,我们无法跟上潮流,因为时尚一直在变化。
我们还是出去看看天气吧。威斯康辛州的夏天比较冷,但是夏天比较暖和,所以我准备了一年中特定时期的衣柜和衣服,适合你的体型,如果你是一个非常瘦小的男人,你想要穿与你的自然特征成比例的衣服。
如果你是一个非常高大的男人,你有350磅重,在这种情况下,你想要穿的衣服能凸显你的身材,而不是让你看起来像个巨人。
所以,同样,关注事件,你要去哪里。如果你只是去上班,那就穿着得体。然而,如果你要出去喝酒,那就穿运动服,不要因为你从健身房回来就穿运动服去参加社交活动。有意义吗?好了,伙计们。最后,为自己穿衣服。我在第一点中提到了这一点,但要知道你的立场,然后为之着装。
习惯#3 -拜访裁缝
第三个习惯是拜访并了解你的裁缝,实际上知道他们的名字!
B这样做的话,你更有可能会带衣服给他们,所以除了t恤和运动服之外,你几乎所有的东西都花了更多的钱短裤.
不,你要带上你的正装衬衫,你要带上你所有的夹克,你甚至要带上你的牛仔裤,如果它们太长的话,它们实际上会让你合身一点,看起来更好。所以,要知道你的裁缝知道他或她的名字,把衣服带到那里去调整。
习惯#4——关注你的心理健康
让今年成为你负责自己心理健康的一年,去做一次健康检查。这是什么意思呢?这不仅仅是看医生或心理医生的问题。这是关于花时间反思你的心理健康,并确保你尽你所能让自己感觉良好和平衡。
每天花点时间做些有益于身心健康的事情。这可能包括:
- 正念活动,如冥想和深呼吸。
- 写日记或写一份感恩清单可以帮助你保持积极的心态,记住生活中美好的事物。
- 在需要的时候向家人、朋友或专业人士寻求支持。
- 和朋友一起参加体育活动
这样做会帮助你养成更健康的习惯和整体的适应力。当你感到不堪重负或压力时,认识到并采取措施来控制它是很重要的。这可能包括为自己安排时间,保持活跃,参加给你带来快乐的活动。
最后,别忘了自我照顾不是放纵,而是对心理健康的投资。每天花点时间照顾自己,你会感觉更好。
自我提升习惯#5——保养你的衣服
说到自我改善的习惯,对你的钱包和衣柜都有积极影响的一个习惯是保养和修补你自己的衣服。
学习基本的缝纫技巧可以让你修补衣服上的小裂缝或更换纽扣,而更复杂的修改,如收腰或缩短裙摆,只要稍加练习就相对容易。
这样做不仅可以省钱,不用去干洗店或裁缝店昂贵的修理费,还能确保每件衣服都非常合身。
此外,学习如何缝纫可以在用布料碎片或节俭的发现制作独特的定制作品时派上用场。对于那些想要减少环境足迹的人来说,这是一项特别棒的技能,因为它有助于延长现有服装的寿命。
对于那些想要进一步提高缝纫技能的人来说,你甚至可以学习如何从头开始制作自己的衣服,或者为真正独特的外观定制二手衣服。无论是像换纽扣这样的小事情,还是像缩短你最喜欢的裤子袖口这样的大项目,保养和修补自己的衣服都是一种自我提升的习惯,可以对你的财务和心理健康产生持久的积极影响。
把它当做一种省钱的冥想吧!
习惯#6——经常锻炼
健康很重要。无论你是18岁还是80岁,从沙发上站起来活动活动身体是你能为自己做的最重要的事情之一。锻炼有助于保持身体健康和强壮,也是改善心理健康的好方法。有规律的体育活动有助于减轻压力,提高能量水平,改善睡眠质量,甚至改善整体情绪。
如果你想成为一个更好的男人,锻炼可以很好地解决你的一月忧郁。这是一个重要的自我提升习惯,可以对你的生活产生巨大的积极影响;所以是时候开始利用它了。
锻炼不需要太复杂或太昂贵。你所需要的只是某种体育活动,如散步、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞或任何其他你喜欢并能长期坚持的运动形式。
目标是每天至少进行30分钟中等强度的体育活动——即使这意味着每晚晚饭后只是散步。
与任何其他目标设定过程一样,计划是开始日常锻炼的成功关键。设定现实的目标,制定一个适合你生活方式的计划,这样你就能坚持下去。
无论你的目标是减肥,变得更强壮,还是仅仅是感觉更好,锻炼都是一种强大的自我提升习惯,从长远来看会让你受益。所以从今天开始养成这个习惯,你未来的自己会感谢你的!
自我提升习惯#7——精明购物
自我提升的一个最好的习惯就是注意你在不需要的东西上花了多少钱。冲动购物会导致不必要的支出,导致负债或耗尽储蓄。
在决定购买之前,问问自己这是不是你真正需要的东西,它是否会带来长期价值。如果不是,那就把它抛在脑后。另一个好习惯是制定预算并坚持执行,这样你就能保持在自己的经济能力范围内。这样做有助于确保你所有的血汗钱都花在了最重要的事情上。
此外,在购物时使用优惠券或折扣来省钱,这样你的钱就物有所值了!从长远来看,学会如何更好地管理你的财务会有回报。
这个习惯不仅对你的财务状况有益,还能让你安心,帮助你更快地实现个人目标。当你想要挥霍的时候,花一分钟反思一下,这次消费是会带来真正的快乐,还是很快就会忘记。
有意识地花钱可以确保你量入为出,在金钱管理方面做出负责任的决定。通过这个习惯来提高自我,将有助于你在如何使用金钱方面建立纪律、信心和智慧!
习惯8:照顾好你的人际关系
除非你是山里的隐士,否则你一生中很可能至少有一段恋情。可以是家庭成员、朋友、重要的人,甚至只是一个熟人。不管是哪种类型的关系,重要的是要维持和培养它们。人们很容易忘记,人际关系也需要关注,因为它们不像我们的工作或身体健康那样需要每天的努力。
关键是要把你的人际关系放在首位,每天抽出时间和你生命中重要的人联系。例如,给老朋友打电话,而不是连续几个小时刷社交媒体。花点时间和你的伴侣在一起,而不是整晚看Netflix。每周至少和家人联系一次,时不时地和熟人联系一下。
当你处理好自己的人际关系时,你会惊讶地发现自己有多快乐、多满足。这样做不仅会让你周围的人开心,还会让你的生活更有深度,建立一个更强大的支持系统,促进有意义的对话,并帮助每个人都发挥出最好的一面。所以别忘了——恋爱也需要关注。今天就让它们成为你自我提升的一部分吧!
习惯#9——提前准备
我们都知道提前计划和准备是多么重要,但通常当我们很忙或感到不知所措时,就很难找到动力或时间去这样做。养成提前计划和准备的习惯可以帮助你保持有条不紊,并掌握所有需要完成的事情。每周花点时间,甚至每天花点时间,确保你为即将到来的事情做好了准备,从长远来看,这可以为你节省大量的压力。
要开始养成这个习惯,试着为它留出一个特定的时间框架——也许是每周日晚上开始一周之前的一个小时,或者每晚睡觉前的30分钟。在这段时间里,回顾你的日历,安排出任何迫在眉睫的任务或事件。你也可以利用这段时间来计划一周的饮食,列出要做的差事,并预测未来几天可能出现的任何潜在挑战或变化。
一旦你养成了这个习惯,并习惯了提前计划,你就会发现自己一整天都精力充沛、注意力集中。你不会再被意想不到的任务或约会打个措手不及——相反,你可以提前做好准备,确保一切都井然有序。重要的是要记住,虽然一开始可能需要一些额外的努力,但进入常规的准备和计划最终会得到回报!
自我提升习惯#10——随意赞美
好了,伙计们,结束吧。习惯十。赞美别人是可以的,但在给出穿衣风格建议时要非常谨慎。事实上,我建议你只在别人问你的时候给出着装建议。我和一个朋友在一起,一个我们不太熟的人伸出手来,拿起他的领带杆,把它拉直。我的朋友他甚至不知道该说什么,但他决定把它不拉直,或者基本上有点歪,这个他甚至不认识的人甚至没有问过我,我的意思是,你会有什么感觉?请在评论中告诉我。
不要做那样的人——不要做那样的人,走出去,试图把自己的想法强加给别人。伙计们,穿得适合自己。记住,这些习惯都是为了你自己。如果有人寻求帮助,当然可以。而且,无论何时,当你看到有人对那些付出了额外努力的人有吸引力时,赞美他们,但不要把你的标准和信仰强加给别人。