第一印象的力量也适用于健身房。你可能知道练举重时该穿什么,但你知道吗男人不该穿什么去健身房?
在这篇文章中,我们将解释为什么最好:
健身房风格纠正#1穿吸湿的衣服
男人不该穿什么去健身房从面料开始.当你在健身房挥汗如雨时,穿上吸汗的衣服,保持凉爽舒适。
运动服让汗水远离你的身体。穿一件专门为吸汗而设计的运动t恤。
吸芯或性能织物是涤纶和莱卡混纺。它们比普通的棉质t恤贵,但耐穿时间更长,干得更快,在锻炼过程中保持舒适。
不要错误地穿厚重的棉质t恤;它们容易保持水分,使你的锻炼成为一种不舒服的体验。牛仔短裤会引起摩擦;在健身房最好避免使用。
选择合成材料,如莱卡和聚酯纤维,在锻炼时更舒适。
别忘了带毛巾。
健身房风格纠正#2穿合身的衣服
信不信由你,太大的运动服在功能上更不适合穿去健身房.
太宽松的衣服会限制你的活动,让你看起来比实际的身材要小。如果你的身材是“M”号,就不要穿“XL”号——那样你看起来不会更大更强壮。
选择材料(比如尼龙和弹性纤维的混合物)和适合你的衣服,让你行动自由。小百分比的氨纶允许更大范围的运动在运动中,并提供一个非常舒适的适合不要太紧。
稍微合身一点的衣服也会给你带来更多的美感。稍微炫耀一下你的新年决心吧。为你所付出的时间、工作和汗水感到骄傲。不过,要避免绳子罐。
自我照顾不是虚荣;这是理智!
健身房风格纠正#3不要在健身房使用古龙水/香水
当男人喷古龙水时在美国,往往是孤注一掷。
在健身房锻炼喷5-10次?算了吧!你去的是健身房,不是夜总会。
如果你的香水太浓,可能会让别人不舒服.更不用说你在浪费好的古龙水,因为锻炼后你还得冲个澡。
在封闭的环境中,比如你当地的健身房,香味往往会残留下来。在健身房周围,你浸泡在香水中的汗水很可能会引起头痛。这是不体贴人的,尤其是对那些嗅觉更灵敏的女性来说。
确保你每天清洗你的运动服。这足够让你在健身房里保持良好的卫生了。
在健身房你唯一应该用的香水是淡汗香水。
健身房风格纠正#4不要穿人字拖
你为锻炼选择的鞋子应该为你的脚提供适当的支撑和保护。
穿合适的鞋子可以降低受伤的风险,提高你的身体表现.
偶尔你会看到有人穿着露趾凉鞋或人字拖在跑步机上跑步,或在深蹲机前准备沉重的训练。那只是一场等待发生的事故。
在健身房你唯一应该穿人字拖或凉鞋的时间是在你锻炼之后,在更衣室里。
我并不是说,如果你把一个沉重的哑铃砸在脚上,穿鞋就不会那么疼。穿合适的鞋子可以给你牵引力,防止你滑倒。
选择能够为你所选择的锻炼提供支持的鞋子。确保它们适合你。
人字拖适合在沙滩上穿,而不是在健身房。
脱掉鞋子,穿着袜子锻炼也是不可原谅的。你最终会出水泡,可能还会给健身房的其他顾客带来不必要的不适。
对健身房的工作人员要体贴,不要穿着户外穿的鞋子锻炼。不要把外面的泥土、沙子和泥土带进健身房。
健身房风格纠正#5把珠宝放在家里
在健身房,珠宝不仅没有必要,而且不安全.这不仅仅是一个风格问题,这是一个安全的例子,男人不应该穿什么去健身房?
你可能有一件配饰永远不会摘下来。我的是一枚结婚戒指。
无论你戴的是链子、手表、手镯还是戒指,你都有可能因为金属碰撞或被机器刮伤而损坏珠宝。
举重时戴着戒指可能会导致戒指划伤、变形和手指不适。
此外,汗液会与金属发生反应,引起过敏反应。
养成一个习惯,在锻炼前摘下首饰,把它们放在储物柜里或放在家里。
选择合适的运动服有什么好处?
- 合适的运动服能提升自信让你有成功的心态。当你对自己的穿着感觉良好时,你会更努力地鞭策自己,取得更多成就。
- 正确的运动服装可以提高运动成绩照顾好自己的身体。当你穿吸湿材料时,它可以帮助你的身体降温,防止你过热。
- 合适的运动装备可以增加保护和防止受伤.压缩材料作为肌肉上的额外一层,增加保护。
- 合身的运动服提高了运动的自由度在正确的地方拥抱你,解放别人。想象一下你穿着紧身牛仔裤跑短跑。
- 紧身衣有助于运动后的恢复通过改善血液流动,帮助提高血液流动的速度,让血液更快地到达心脏。