5男人的打扮错误|延缓衰老的卫生贴士|男人的皮肤和身体护理

你醒来后意识到…

今天是你40岁生日。

你看着镜子，开始看到它。

皱纹。

皮肤老化的迹象。

时间都到哪里去了?

你22岁的感觉就像昨天一样。

这种早起的衰老可以避免吗？

你不记得上次看牙医了…

或者上次你有一个适当的护肤程序。

先生们，今天的文章是关于照顾好你的身体，让它照顾好你。

我们将讨论男人在打扮上犯的5个错误…以及如何纠正它们。

1.假设你的身体不会随着时间而改变

一个快到中年的男人常犯的错误是骗自己认为他的梳妆仪式不需要更新。

30岁的你不再穿着大学时代的破牛仔裤、破t恤和运动鞋。你的风格反映了你的年龄。你的打扮习惯也应该反映出你的年龄。

在20岁的时候，你可以忽略身体上微小的疼痛，因为身体的修复和愈合速度很快。

40岁时，如果不及早处理，未受抑制的轻微疼痛可能导致重大疾病。

我应该知道。在忽视牙医一年之后，一个简单的牙痛变成了需要立即治疗的牙龈疾病。我不再是22岁的人了，尽管我内心可能是这样想的。我40岁的身体需要更多的关注，事实上，这是一种与年轻时不同的关注。

随着年龄的增长，你的身体需要保养。每天刷牙和使用牙线已经不够了。

人们很容易注意到皱纹、稀疏的头发，而忘记了嘴巴上明显的年龄。黄牙会让你看起来更老，影响你的外表和自信。

牙齿健康与整体健康密切相关。随着年龄的增长，牙龈疾病更为常见，并且与心脏病的风险更高相关。所以，不要错过看牙医的机会。

年轻时的发型、保湿乳液和刮胡子的频率让你看起来很漂亮，但随着年龄的增长，这些往往并不管用。如果你想优雅地老去(你没有其他选择)，你需要做一些改变。

接受你的身体随着时间而变化的事实。更新你的仪容礼仪和产品，以反映你的年龄。

2.没有常规的皮肤护理

你的脸是人们注意到你的第一件事。

如果你不想让你的皮肤在40岁和50岁时看起来像一个起皱的皮包，那么现在就开始用适当水平的SPF来保护你的脸。

用男士用的天然磨砂膏开始你的护肤程序，去除你脸上最表层的死皮细胞。跟进含有类维生素a和抗氧化剂，刺激胶原蛋白更新，增加细胞更新。

不使用天然的面部保湿霜可能会扼杀你对抗细纹和皱纹的机会。洗个热水澡会让头发干裂。剃须只会火上浇油，进一步刺激你的皮肤。每天在面部和颈部涂抹轻量的SPF保湿霜，舒缓肌肤，补充水分。

看起来比实际年龄大会影响你的自信，可能还会影响你的生计。想象一下，你在50岁的时候被解雇了，因为你看起来不错，所以面试时经常被忽视老得多比你的实际年龄大。

经常使用优质天然男士护肤品(如抗皱精华)有助于减少细纹和皱纹在你的脸上。

旧习难改。解决这个问题的最好办法是养成新的更健康的习惯。

在你40岁，50岁或60岁的时候?没问题，现在你可以采用一些简单的方法来恢复对皮肤造成的伤害。通过照顾你的皮肤来减缓衰老的过程。

3.没有例行的刮胡子

你会注意到我经常使用“常规”这个词。

一个有纪律的仪容系统是成功和平庸的区别。

这需要多年的研究、学习和实践，才能掌握适合你皮肤的剃须技术。了解不同类型的剃须刀，须后水，面霜和刷子，找到适合你需要的。

你的程序应该类似于下面的步骤序列:

• 准备刮脸。用浸过温水的毛巾淋浴后马上刮胡子．
• 申请剃须油，它起到润滑剂的作用，确保剃须更平滑。
• 避免使用气雾剂罐，而是使用优质的剃须膏或天然的剃须凝胶．
• 以圆周运动的方式涂抹剃须膏使用一个刷然后用向上的笔触把头发撩起来，远离脸。
• 使用新鲜的刀片。避免使用便宜的一次性塑料剃须刀。
• 用剃刀缓慢、轻柔、平滑的击打，用力均匀、轻。
• 刮脸(头发生长的方向)用缓慢，温柔和光滑的剃刀划动。然后刮得顺滑一些。
• 每隔一两次冲洗一下，就可以把夹在刀片之间的头发洗掉。
• 用冷水洗脸然后用毛巾拍干。
• 使用天然的须后香油为皮肤补水，减少刺激。

一旦你刮了一段时间的胡子，你可以通过做一些小的改变来改变你的日常习惯。如果突然刮胡刀刮伤了你，你可以调整你的习惯来改变结果。你可能需要更换剃须刀或使用不同的乳液。

改变你的刮胡子习惯中的一个因素可以让你更接近完美的刮胡子。

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1. 洗面奶-去除污垢、细菌和污垢，为下一步做好准备。
2. 剃须前油——(秘密武器!)给你的皮肤补水，并在你的皮肤上涂一层薄膜——让你的剃须刀滑动而不是拖着(减少剃须刀烧伤!)
3. 完美的剃须凝胶-轻轻地软化你的面部毛发，并把它们从你的脸，让一个更近，更平滑的剃须。
4. 剃须后润肤膏-在你的皮肤需要时提供必要的水合作用。舒缓和冷却你的皮肤，以减少剃刀烧伤。
5. 必要的保湿面部润肤霜-最后剂量的水合你的皮肤，完成剃须过程，让你的皮肤光滑和刺激自由

4.不安排理发

如果你发现自己需要理发，那就太晚了。其他人已经注意到你的头发已经失控了。

不要等到某天早上突然意识到自己需要理发。这一天可能是一场重要的面试——很可能你会因为绝望而在昂贵的沙龙花更多的钱，或者留一个不适合你的发型离开。

制定一个固定的理发时间表。

在理发店或沙龙的预约结束后，确定下次理发的时间和日期。每个月设定一天和一段时间，让你的理发师可以期待看到你创建一个自动流程，为你以后节省时间。

如果可以的话，提前支付理发费用，这样你就不得不去赴约了。一些美容院会为预付定金提供折扣，甚至在预约期间为你免费补妆。

5.不了解整个身体系统

最好的美容仪式不能保证皮肤、头发和牙齿更健康。

从整体角度看待你的外表。还有其他一些因素对你的健康和魅力起着重要作用。不平衡的饮食、脱水、不运动和压力会加速你身体的衰老过程。

除了常规的仪容整洁之外，还要注意以下重要因素:

• 饮食：食物是你输入DNA的信息。意识到你在消费什么。它会影响你的情绪、能量水平和外表。
• 水：每天至少喝8杯水。一个活跃的人每天需要8杯以上。补水后的肌肤更加柔嫩，让它看起来更年轻、更有魅力。
• 减轻压力：皮质醇，一种在压力状态下释放的激素，会使皮肤脱水，让你看起来很累。每天冥想减少压力。
• 睡眠：休息可以让你的身体再生。更少的睡眠时间可能会出现在你的脸上。确保你至少有7-9小时的睡眠。
• 运动身体活动产生内啡肽，一种让人感觉良好的荷尔蒙。经常运动可以促进血液流动，滋养皮肤细胞。增加血液流动也有助于排除体内毒素。
• 戒除毒瘾如果你想保持皮肤健康，那就放弃吸烟、毒品和过量饮酒。这些毒素对你的器官造成的损害会对你的脸和身体产生明显的负面影响。

尽管我们的生活很忙碌，但还是有可能保持高标准的打扮通过发展和坚持纪律制度．