95%的交流都是非语言的——你站着的姿势、走路的方式、眼神交流;所有这些都会在你开口之前传递一个信息。甚至连你怎么坐都不知道男人应该怎样坐。
继续阅读,了解5种主要的坐姿,以及哪些应该使用或避免。
本文包括:
姿势1:腿向前,膝盖并拢
首先,我们有非盘腿姿势。膝盖不是靠在一起就是摊开。腿之间的距离只有2-10英寸,这样的坐姿并不舒服,也不建议男士这样坐。
这个姿势不一定会“隐藏”你的男子气概——但大腿仍然会对它施加压力。这就是为什么成年男人坐着的时候不把膝盖靠得很近是很自然的。如果你曾经尝试过,你会发现自己感觉很紧,想要伸展双腿。
科学指出,从生理上来说,女性坐着时膝盖并拢更容易。女性的骨盆整体上比男性更宽。女性股骨颈的角度没有男性股骨颈大。
姿势2:腿在前面,膝盖展开
当男人坐着的时候,双脚放在地板上,膝盖之间的距离为11-24英寸,这样会散发出力量。它不仅更舒服(腹股沟区域有更多的呼吸空间),而且它也是一个现代的标志。这给了你一个很棒的第一印象。
当我们看到有权力的人时,他们通常会占据更多的空间。国王坐在巨大的宝座上。ceo们坐在桌子的短边,而其他人都有同座。但像这样坐着的男人还散发出另一种特质:乐于讨论。
当身体“打开”时,思想也会这样做。你没有防备或防御的感觉(这是当你膝盖并拢坐着,保护你的脆弱时发出的信息)。因此,在交流方面,这种直腿姿势更可取。
腿搭腿交叉的姿势
这里有一个一直备受争议的动作——典型的跷二郎腿。据说这在欧洲很常见(而美国人则倾向于四字腿锁)。一条腿交叉在另一条腿上。腿粘在一起了。
这个姿势说明了男人应该坐得远一点,而不是双腿伸直、膝盖靠近。这意味着你在自己的周围(尤其是你的胯部)筑起了一座堡垒,大腿挤在一起。
这就解释了为什么有些人认为双腿伸直不如二郎腿阳刚。跷二郎腿会让你的男子气概“隐藏”而不是“暴露”——这对像这样坐着的女人来说不是问题。
在商务会议或非正式谈话中要注意这一点。当一个男人交叉双腿(更糟的是,交叉双臂)时,他实际上是在回避谈话。说服他改变主意可能是徒劳的。
在商务环境中,像这样坐着的人说话更简短,拒绝的建议更多,回忆的讨论也更少。因此,在谈判过程中,在你发言之前,检查一下你是否能看到对方双腿笔直地坐着。
如果两个人不跷二郎腿,他们更有可能就某件事达成一致。
脚踝锁住的姿势
军队里有句老话,要把脚跟锁住。意思是你不能透露一切。但是当你坐着的时候脚踝被锁住,这可能是一个这表明你在隐瞒什么.当别人注意到这个信号时,他们可能很快就会注意到。
这个动作堪比“咬嘴唇”——抑制消极情绪。它可以是恐惧,对被隐瞒的信息的焦虑,或类似的事情。这样坐着的男性通常还会(1)双手交叉放在膝盖上,或(2)紧紧抓住椅子扶手。
一些男性锁住脚踝的常见例子:
- 在求职面试这样令人精疲力竭的场景中,有些人会锁着脚踝坐着。
- 在庭审前坐在庭外的被告更有可能把脚踝紧紧锁在椅子下面(以帮助控制情绪)。
- 航空公司的空乘人员可以发现焦虑的乘客,因为他们坐着的时候脚踝都锁住了(尤其是在起飞的时候)。
然而,如果你碰巧把腿藏起来了,锁住脚踝可以作为一个暂时的坐姿,让自己冷静下来。把双手交叉放在膝盖上,这将帮助你立刻保持平衡。
4型腿锁定姿势
肢体语言专家称这是一种权力的姿势,也有点咄咄逼人。就是你双腿交叉坐着,脚踝放在膝盖上。骨盆的位置突出了生殖器——你表现出了高度的控制力和自信。
听起来不真实?众所周知,猴子和黑猩猩通过展示生殖器来表现得更具攻击性(因为这样的展示可以避免它们发生肢体冲突)。这里面有一种恐吓的感觉。也许有一天你会发现它很有用。
男士在商务会议上可以采用这种姿势表明他们的状态.传递这样的信息:“我很强大,很成功,我的时间很宝贵。”但也有人认为,当你做决定时,四腿锁并不理想。
当双脚牢牢地踩在地板上时,你会更加果断。
还有另一种版本:四字腿夹姿势——唯一的区别是你的手夹住腿,使它们保持在适当的位置。
这是一个更有侵略性的额外等级。这与顽固的人有关,他们不接受别人的观点、意见或建议。
所以很明显,基本的四字腿锁是更安全的选择。这样既能表现出强大和自信,又能尊重和你说话的人。
如果你在工作中遇到有人(除了你的老板)在谈话中夹腿,一个好办法是给他一个东西让他拿着(比如饮料)。
这样他们就能松开钳子了。他们会变得更加专注。
男人应该怎样坐?
#2是最推荐的。
保持双腿放在地板上,膝盖之间的距离为11-24英寸,这是最“开放”、最不具防御性、最不具威胁性的姿势。你可以下意识地决定跷二郎腿或锁住脚踝,但在大多数情况下,双腿伸直坐着效果最好。
有趣的是,你的腿和你的谈判能力之间可能存在相关性。亨利·卡莱罗和杰拉德·尼伦伯格(《如何像读书一样阅读一个人》的作者)在一项实验中拍摄了2000个谈判场景,结果发现,在达成协议时,没有一个谈判者是跷二郎腿的。跷二郎腿会阻止更多的移民吗?也许如此。
请留意以下男士的坐姿:
- 不要抖你的腿.它暗示焦虑或恼怒的感觉。你的腿占了你身体的很大一部分,所以当它们移动时,别人很难不被它们分心。
- 不要轻敲你的脚趾.这给人的印象是你很不耐烦或很匆忙。你只能在不说话的情况下使用这个方法来引起别人的注意(如果不说话更好的话)。
现在是关于跷二郎腿的“男子气概”辩论。坐下来的同时“保持”阳刚的技巧是选择2号姿势(腿向前伸,膝盖伸开)或5号姿势(4号腿锁住)。这两种选择都保持双腿分开,你的胯部“暴露”,一个自信地这样做的男人一点也不娘。
整个身体都要肢体语言说话器官对于口语来说是什么。肢体语言和口语是密切相关的。你必须一起观察他们,才能充分理解一个人在交流什么。
所以不要走极端对人的判断或假设根据一些视觉线索。手势或姿势永远不能100%证明某人在某一刻的经历。