我们生活在一个注意力持续时间很短的世界，信任来之不易。为了吸引他们的注意并获得他们的信任，你必须给他们留下良好的第一印象。
因此，如果你的目标是在社交或职业生活中走得更远，你需要让人们喜欢你。立即。
你需要让人印象深刻。今天我要分享10个万无一失的秘诀塑造第一印象的技巧．以下是我们即将推出的内容:
另外，你应该犯的五个错误避免要想留下良好的第一印象:
在我开始前10个建议之前，你必须了解它们是如何为你工作的。你需要理解所谓的“锚效应”:
什么是锚效应?
事实是:我们的大脑是懒惰的。他们一直在寻找关联和模式。模式是可预测的。
可预测的事情不需要花那么多精力去预测，而我们懒惰的大脑喜欢毫不费力的计算。
这意味着任何时候我们收到一条信息(视觉表象只是这样)，我们的大脑就会把这些数据作为“锚”，或者是所有相关评估的起点。
一旦形成，就很难离开这个锚。它在思维过程中施加了一种重力，限制了人们改变观点的程度。
这如何转化为第一印象呢?
如果你穿着打扮得体，肢体语言优美，身上散发着令人愉悦的香味，那么这个主播就是一个适合你工作的地方。如果不是，那么你将永远被锚压住。
考虑到这一点，这里有10个创造良好第一印象的最好方法(以及一些要避免的错误)。
技巧1:准时做作业
如果你在牙医预约或家长会上迟到了，这并不是世界末日(尽管这是相当粗鲁的)。但当你的职业生涯处于危险之中时，准时很重要!没有什么比迟到更能阻碍你给人留下良好的第一印象了。
守时是一个习惯．你有能力让它成为你的。从长远来看，你会意识到准时上班的感觉有多棒，对别人伺候你没有负罪感。
在你参加任何活动之前，你还需要对你将要见到的人做一些调查。
如果你想和一位著名的律师、顾问或媒体大亨谈生意，你应该知道他在哪家公司工作，他的书叫什么名字，或者他的YouTube频道是关于什么的。
有了这些信息，你就能在与他打交道的人面前占得先机。
穿正确的制服
一般来说，你必须这样做根据场合着装．而且总是有着装要求的。
如果是休闲的场合就穿休闲的，如果是商务场合就穿正式的。
但也要记住，你的着装必须传达出关于你、你的地位、你的职业和你所代表的公司的积极信息。
一个西装颜色要合适上面写着“财富和影响力。”夏威夷衬衫上写着"退休或度假"一件竖起衣领的粉色衬衫上写着"兄弟会醉鬼"
确保你穿的衣服适合你周围的环境，并传达你想要传达的信息，这样你总会给人留下很好的第一印象。
技巧3:恰当地问候别人
如果给人留下第一印象就像短跑，那么问候就相当于你在起跑线上的表现。
如果你做对了，它会给你在接下来的比赛中提供动力。否则，你可能会在前几米摔倒，然后输得很惨。
当你和别人打招呼的时候，提供你的名字，并坚定但温柔地握手，手掌和手指接触对方的手。这是大多数西方国家的做法。
但其他国家和文化可能有他们的问候的习俗．在你去任何地方旅行之前，确保你意识到这些。做好调查。当外国人尊重他们的习俗时，这对当地人来说意义重大。
技巧4:眼神交流
眼神交流可能是最重要的非语言交流形式(比握手或坐姿更重要)。不幸的是，在这方面并没有普遍的规则。你的文化和社会环境扮演着重要的角色。
事实上，大多数人都不喜欢太少或太多的眼神接触。集中注意力和咄咄逼人之间只有一线之隔。
所以无论你是说话的人还是倾听的人，都要遵循这些指导方针避免消极的肢体语言：
- 把眼睛抬起来。避免看对方脖子以下的地方，因为这会让对方以为你在打量他们。
- 使用不同的面部表情。一张茫然的脸会让人觉得你不感兴趣。微笑，点头，或者做任何能证明你不是机器人的小动作。
- 从不凝视。盯着对方看会让对方不舒服，或者分散他们的注意力，让他们无法注意到自己应该说的话或听到的话。时不时地看向别处。这个轻微的动作表明你正积极地参与到谈话中。
建议5:假设他们喜欢你
你知道在人行道上偶遇老朋友的感觉吗?惊喜吗?兴奋吗?
没有紧张或焦虑，因为你渴望赶上进度?在某种程度上，当你遇到你想给人留下深刻印象的人时，你应该有这种感觉。
关键是要有一种心态，即对方已经喜欢你了。当然，这并不意味着你和他们说话就像和亲密的朋友说话一样。
但有了类似的能量和积极的氛围，你的身体就会放松。你会变得更开放，说话也更流畅。你露出真诚的微笑。
那个人会注意到这些事情，和你在一起会感觉更舒服。这样你就能给他们留下好印象了。
知道对方的名字，记住并正确地说出来
没有什么比他们的名字听起来更甜美了。他们在意自己的名字和发音方式。
他们的名字在很大程度上体现了他们对自己的认识。所以一旦他们提到它，你就有义务记住它。
不要误解我的意思——忘记别人的名字是最常见的、最无辜的错误之一。但无论如何，这也会带来一丝粗鲁。
所以遵循这些技巧和技巧记住别人的名字当你第一次见到他们时:
- 在他们自我介绍后，重复他们的名字。让它自然地融入你的句子，比如“很高兴认识你，比尔”或“比尔，你在微软工作多久了?”
- 在脑子里拼出这个名字。这有助于在脑海中勾勒出你所听到的声音。如果对方给了你名片，在你们聊天的时候看一眼。
- 试着把这个名字和一个发音相似的词联系起来，而且这个词和这个人有一定的相关性(比如“来自曼哈顿的马克”或“从事销售的索菲”)。
技巧7:控制你的肢体语言
不要太专注于接下来要说什么，而忘记了你所发出的非语言信号。在你意识到这一点之前，你会变得烦躁不安。
你的手臂开始颤抖，鼻子也开始抽动。双手抓住你的口袋，然后是你的手肘。
尽管他们是无辜的，但这些小小的抽搐会分散人们对你说话的注意力。他们甚至会让人们完全对你敬而远之。
那么最好的解决方案是什么呢?注意对方的肢体语言并模仿．
这是在以微妙的方式模仿别人的行为。这不是学鹦鹉，模仿每一个手臂动作或手指敲击。
你的目标是表现出一些熟悉和共同点。纽约大学的研究人员称之为“变色龙效应”。
身体语言的一般方面，如双臂交叉或单手与脖子平齐说话，是你可以模仿的，让人觉得亲切可爱。
技巧8:做一个好的倾听者
我们来到这个世界上，有一双眼睛，一对耳朵，只有一张嘴。为什么?
因为观察和倾听比说话更重要。在一个任何人都可以在网上发表自己想法的时代，这是一个永远要记住的真理。
注意倾听，不要打断。不要等轮到你说话的时候才说话。别忘了听的时候保持良好的眼神交流．
做一个好的倾听者不在于沉默。这意味着提出问题表明你在听，鼓励说话人继续。
我们都有一点自我——当人们表现得好像无视我们要说的话时，这一点就会受到打击。
所以，礼貌一点，让你刚认识的人发言，不要被打断。记住，基本的尊重对巩固你建立的任何新关系都有很大帮助(尤其是在你的职业生涯中)。
提示9:敞开心扉谈论自己
这其中的诀窍就是学会如何让谈话更有吸引力。除非你能让别人对你印象深刻，否则你不会在聚会或会议上的闲聊人群中脱颖而出。
例如，下面是我如何给一位四十多岁的高级顾问女士留下良好的第一印象:
- 我知道她不是RMRS的目标观众，但她可能认识其他观众。或者她嫁给了一个需要我帮助的男人。
- 我走近她，跟她打了个招呼，然后逐渐引导话题问她:“你知道大多数男人都不怎么穿衣服吗?”(这句话我以前肯定说过几千遍了)。
- 她同意了。我们有共同之处。我继续告诉她我的生意，我的YouTube频道，我卖的产品和课程，以及我帮助的人。
- 谈话结束后，她想起了我说过的那些让人感兴趣和兴奋的事情。
简而言之，这就是我继续建立联系的方式。我们鼓励你去模仿。只是对自己有信心为你所做的感到骄傲。
技巧10:让其他人加入谈话
不要突然结束谈话。
像你开始时一样坚定地结束。这就是为什么认识不同的人互相介绍是有帮助的。
它突出了你是一个自信的团队合作者，有能力采取主动。
当你想结束自己这边的谈话时，或者你担心自己可能说得太多了，那就请附近一个不忙着和别人说话的朋友或熟人进来。
之后，你可以礼貌地离开。比如说你要再喝一杯，或者你需要和刚到的人谈谈。以这种方式结束，你成功地避免了任何尴尬。
要避免的5个第一印象错误
错误1:大汗淋漓
我们都有过这样的经历，错过了火车或拐错了弯，导致我们为了准时而跑过去。即使你准时到了，你也会发现自己蓬头垢面，汗流浃背。
在上下班路上多花点时间是避免这种印象的关键。
如果你是当然是一件厚毛衣准时，出汗可以传递不同的信息。对方可能会认为你在周围环境中过于紧张或不舒服。
如果你的腋窝上有污渍，那就很难传达出你很自信的信息。
买一件有吸汗技术的优质汗衫，再配上优质、天然无铝男士除臭剂来排汗，这是确保你最佳形象的绝佳方式。
错误2:握手无力
请记住握手的方式很能说明你的性格R(根据行为研究)。有力的握手显示出完全的自信，加上一种居高临下的风度，不会压倒对方。它满足以下要求:
- 站/坐姿势要端正
- 微笑/保持愉快的气氛
- 保持良好的眼神交流
- 轻轻捏一下(直到你感觉到皮肤有压力，然后停止)
- 只握2秒(时间过长会让你看起来很奇怪或者很绝望)
- 叫对方的名字(当你遇到某人，他们给了你的名字，重复一遍，比如“很高兴认识你，托马斯。我是安东尼奥。”)
错误3:肢体语言弱
尽管我们没有意识到，但某些姿势可以向大脑发送积极的信号。让你在做事情的时候更加放松和自信。
有两种基本姿势——高强度(开放和无张力)和低强度(戒备和封闭)。
低权力的姿势消极的肢体语言这是防御或焦虑的信号——因为你倾向于远离人群或把脚指向另一个方向。
下面是一些你应该掌握的有力姿势:
- 站立，双手轻轻放在臀部，双腿展开(颈部、胸部和腹部全部露出)
- 坐着，双腿摊开，双脚平放在地上，手掌朝下放在桌子上
- 双腿交叉坐着，双手放在脑后
- 坐着，双脚支起，双手放在脑后
- 保持双腿微微伸展，抬起下巴，挺胸
错误4:表现出抽搐或紧张
感到紧张正常吗?是的。我们都有抽搐吗?绝对的。
但总有一天，这些紧张的习惯会让对方分心。
并不是所有人都将其视为紧张的迹象。有些人可能会认为你没有在听他们说话，或者对说话不感兴趣。
所以好好审视一下自己吧。你的潜意识是怎么做的?如果你不确定你最亲密的朋友是谁，就问问他们。它们可以是一次出现20-30次的最简单的手势:
- 频繁眨眼，抽动鼻子
- 摇头,耸
- 用一只手臂摇晃或玩耍
- 在短语之间说一些关键的词(避免使用这些词语——它们会降低你讲话的强度和质量，或者让你显得不那么聪明)
对抗这些倾向的最好方法是什么?放松点!
在第一次见某人(尤其是约会对象、客户或重要人物)之前，找时间深呼吸，冷静下来。做冥想或瑜伽，训练自己在紧张的情况下更放松。
不要脱口而出关键的话，要学会在谈话中拥抱沉默的时刻。
偶尔停下来思考一下是可以的。你可以用停顿来强调你的观点，给对方更多的时间来理解。
错误5:沉默
是的，在认识新朋友的时候，太安静或矜持不是一件好事。只是说声“嗨。你好吗?这还不够。
所以一定要准备好值得分享的个人故事．让他们在情感上有吸引力——如果有一个幸福的结局就更好了!
这些故事需要一个钩子，让你处于最好的状态。但也要记得保持在3分钟以内，以避免“拖拽”部件。
确保你有不同的故事来适应不同的观众——无论是小孩、高中生、年轻的专业人士还是老年人。
当你第一次和别人一起工作时，这些都很有帮助。虽然在办公室环境下说话要小心，但太安静会影响你的效率。所以，不要把你的工作场所当成图书馆或圣殿。
永远表现出热情。主动和刚认识的人交流想法。引导谈话的方式，让双方都能了解对方。这样你才能脱颖而出。
奖励-不要忘记你在网上的印象
有一件事你永远不会忘记，那就是你必须在网上给人留下良好的第一印象。
如果有人第一次浏览你在网上的公共形象时，发现你很乏味，或令人反感，甚至只是标点符号潦草，这种印象将会一直伴随他们。
不管你是否觉得，人们都在看。大多数经理、招聘人员和人力资源人员表示，在大多数调查中，他们使用网络搜索和社交媒体来评估潜在员工和客户。所以…
如何远程给人留下好印象?
试着把自己想象成一个品牌，并相应地推广这个品牌。把你的个性和你的角色分开——它们不是一回事!
你应该问自己一个熟练的营销人员会问的问题:
- 你能提供什么?(你的“产品”——在这种情况下，就是你自己!)
- 你把它提供给谁?(你的“目标市场”)
- 你将如何接触他们(你的“渠道”)
- 你将如何保持兴趣/保持联系?
一开始这样想自己可能会有点不安。但是请记住，你喜欢和重视自己作为一个人的东西不一定是你作为产品出售的东西——或者它们是!
这完全取决于你是谁，你从事什么行业，以及你想从其他人和企业那里得到什么。
没有错误的思考方式，除了一点也不。
这就对了，先生们。10个宝贵的建议，让你每次都能留下良好的第一印象。
把它们记在心里，在家对着镜子练习，看看每次遇到新朋友你能提高哪些方面。
如果你遇到的任何一个人都能检查出这些建议所附带的积极品质——守时、穿着得体、谈吐得体、有礼貌、令人难忘——你留下第一印象的几率将会飙升。
把自己当成一本世界级的小说，有很多东西等你去打开和发现。一切都写得尽善尽美。只剩下书的封面了。所以把它做成杰作，这样人们就会想打开它。
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听播客-打造惊艳第一印象的10步
