嗨,我是菲尔,安东尼奥的朋友,骄傲的秃头先生。我在这里和大家分享我脱发的故事。尽管尝试了许多不同类型的脱发治疗男性在美国,我最终接受了这个光头,扮成了杰森·斯坦森(Jason Statham)。
这一切都始于早上我枕头上多出的几根头发。我当时是大二学生。
我刚刚结束了与痤疮的漫长斗争,多年来第一次,我对自己的外表感觉良好。
然后就发生了我开始脱发.
为什么是现在?我是不是太年轻了,还不能脱发?
我不敢相信。那时我19岁,家里除了一个叔叔,没有人是秃顶的。
也许我饮食不好。也许我锻炼得不够。
也许是我的头皮屑导致我的头发脱落。于是开始了两年的否认。
我什么都试过了。我开始喝绿茶,多锻炼,尝试冥想和其他减压活动。
所有这些都毫无结果。
所以,我和我的医生预约了一次常规体检。我已经有几年没有脱发了,在我的内心深处,我希望医生能给我的脱发问题提供一个解决方案。
我希望他会告诉我,“哦,看起来你没有摄入足够的铁,”或者其他类似的话。
不幸的是,事情并非如此。他看了看我的头,漫不经心地说:“看起来你是男性型秃顶。”我仍然记得当他说出这些话时我的那种沉沦感。
他接着告诉我,这些关于基因的争论主要是老妇人的无稽之谈。男性型秃顶是由基因引起的,但它不一定来自你母亲的父亲。
我垂头丧气地走出了医生的办公室,手里拿着保法止(Propecia)的处方,医生建议我试试落发碱(rogaine),如果每天使用这种药物,它被证明可以减缓甚至在某些情况下阻止脱发。这种外用面霜可以刺激头发生长。
药物有效吗?
我按处方开了保法止(Propecia,一种治疗男性脱发的药物),虽然我不喜欢每天服药的想法,但我希望这就是我一直在寻找的解决方案。它不是。保法止给我带来了难以忍受的性副作用,我不得不立即停止服用。
我从没试过生发液。这不是脱发的解决方案,因为它没有从根源上解决问题。它能加速头发生长,但却不能阻止头发脱落。
在这一点上,我基本上放弃了治疗我的男性型秃顶。与此同时,我又害怕去拥抱它。
所以我紧紧抓住我剩下的头发,尽我所能避免不可避免的事情。我每天都仔细地整理头发。我经常剪头发。我尽量避免在白天把头发弄湿。
然后我就碰壁了。我再也无法掩饰了。我身边的人都清楚我想掩盖我的脱发.
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#3大飞跃
在一次西非之旅中,我终于迈出了这一步。我当时在炎热的内陆国家马里。每天都超过100华氏度。
我走进路边的一家理发店,告诉他们把头发都剪掉。我厌倦了尝试不同的脱发治疗男性没有成功!我把剪刀调到最低调,看着我剩下的头发掉到地板上。
理发结束后,我用手摸了摸脑袋,脸上绽开了灿烂的笑容。但当我照镜子时,我几乎认不出自己了。尽管如此,走出理发店的时候,我还是感觉自由了。我带着自从我开始脱发以来从未有过的骄傲走着。
我喜欢用让人产生共鸣的词语来描述这一刻。你知道跳进游泳池前的那一刻吗?你有点紧张,有点害怕。
当你终于鼓起勇气跳进泳池时,所有的恐惧都瞬间消失了。水清澈见底,让人忍不住会心一笑。
我剃光头后也有同样的感觉。更重要的是,几天后,我开始喜欢我在镜子里看到的。我慢慢适应了他的样子,然后现在我很难想象我留着头发会是什么样子。
别人的反应
当我回到家时,焦虑又开始悄悄袭来。
在我旅行的时候,没有人知道我以前有没有头发。我独自旅行,不用面对家人和朋友的评判。我现在担心朋友和家人会拒绝我在家乡的装扮。
事实证明,这根本不是什么大问题。
我从朋友那里听到了一些笑话,但一两天后一切都恢复正常了。一些许久未见的朋友甚至称赞我的新造型。我的家人也很快适应了。
随着时间的推移,我变得越来越自信。我开始和一个来自马里的女孩约会,我也开始做网站管理的小生意。
剃光头打开了一扇我以为已经为我关上的门。随着脱发情况的恶化,我认为自己注定会焦虑、不自觉和抑郁。我不知道我可以通过接受秃顶来体验相反的体验。
向前看,关注我的整体形象
然而,帮助我提升自信的不仅仅是剃光头。我已采取措施改善我的外表剃了个光头。这包括锻炼,穿着得体,尝试不同的面部毛发。
在某种程度上,所有这些都是男性不同的脱发治疗方法。但这一次,重要的是外表和自我感觉良好,而不是隐藏真实的自己。
秃头的人应该选择与他们的眼睛和肤色相衬的颜色说到衣服。我是一个棕色眼睛,皮肤苍白的人,所以我通常会选择温暖和深色的颜色。
我也试着穿时髦、合身的衣服。你的衣服不应该挂在身上,也不应该太长或太短。
虽然我头上没有头发可以用来工作,但我有可以用来实验的面部毛发。我现在的胡子修剪得很整齐,我发现它很适合我想要的样子。
你可以尝试不同的组合,看看哪种最适合你。如果有什么感觉不对,你可以把它剃掉。
尽管男性型秃顶继续困扰着男女老少,但这种趋势正在改变。越来越多的演员、音乐家、运动员和其他文化偶像通过接受脱发来解决问题,这并不是什么耻辱剃光头.
人们的态度正在改变,男性秃顶不再像过去那样是游戏规则的改变者。许多男人发现他们可以像秃头男人一样看起来很好,过着快乐和充实的生活,而不需要观察二氢睾酮阻滞剂的副作用还有其他选择。
我唯一的遗憾是我没有早点意识到这一点。
脱发的3个最大原因
虽然我脱发的故事源于遗传,但许多其他因素可能会影响你头顶的头发(或缺乏头发!)
虽然我完全赞成秃顶,但你必须知道男性脱发的其他原因,才能做出改变,过上更健康的生活。避免这些原因,你甚至不必考虑不同的脱发治疗男性。
糟糕的饮食
一个不良饮食会导致多种健康问题其中之一是缺铁性贫血。当你没有吃足够的富含铁的食物,如扁豆和菠菜时,就会发生这种情况。
铁元素对于输送氧气到全身以及帮助头发生长至关重要。鸡蛋等食物是极好的蛋白质来源,这是头发中的主要营养物质。
一般来说,你可以吃哪些食物来保持头发健康?
- 鸡蛋是蛋白质和生物素的良好来源。这两种营养物质都能促进头发健康生长。因为毛囊主要由蛋白质组成,所以它是必不可少的。
- 浆果富含维生素C,可以保护毛囊免受自由基的侵害。维生素C有助于从你吃的食物中吸收铁。
- 菠菜富含叶酸、铁、维生素A和维生素c,这些都能保持头发健康——维生素A能帮助皮肤产生皮脂,保持头皮湿润。
- 甜土豆是β -胡萝卜素的可靠来源。你的身体将其转化为维生素A。
坚持这样的饮食——你的脑袋会感谢你的!女性也一样。点击此处查看饮食如何影响吸引力。
压力
高应力会直接导致男性三种脱发之一:
- 休止期脱发当压力引起毛囊长时间的“休息状态”时发生。几个月后,持续的退化可能会导致头发在洗澡时脱落!
- 拔毛发癖指的是一些人作为一种对抗压力的应对机制,有一种永不满足的冲动,从他们的头上和身体上拔下头发。
- 斑秃免疫系统对高压力水平的反应是攻击毛囊并破坏它们。
那你是怎么做的,逃避责任吗?
我并不是让你放弃工作,抛弃孩子,逃离生活。对大多数人来说,完全消除压力的来源是不可能的。有很多方法男性可以减轻他们的压力水平因此,有压力的感觉是可以避免的,相关的脱发原因也是可以避免的。
基础性疾病
让我们来回顾一下哪些条件和治疗方法会阻碍头发生长:
- 牛皮癣是一种常见的皮肤状况,经常出现在头皮上。当过度活跃的免疫系统产生额外的皮肤细胞时,就会发生这种情况,导致皮肤瘙痒和干燥。
- 皮脂溢性性皮炎造成皮肤干燥,皮肤发炎,摸起来很痛。当皮脂含有比正常水平更多的甘油三酯和胆固醇时,就会刺激头皮。
- 抑郁症每年影响4000多万美国人。不幸的是,精神压力也会导致男性脱发。
有很多情况和治疗会导致脱发。幸运的是,大多数都是暂时的。
幸运的是,这些情况导致的脱发是暂时的。对于这些皮肤状况,药物洗发水通常有帮助。
治疗方法呢?
- 化疗会导致脱发。它攻击癌细胞和其他快速生长的细胞,比如毛细胞。
- 血液稀释剂.
- 安非他明在饮食方面。
- 甲状腺治疗.
由药物和治疗引起的男性脱发被统称为休止期脱发。它会影响整个头皮——小心!
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这篇文章是Phil Paoletta写的,他是一个朋友,他经历了这个磨难,现在他在这个话题上与美国内外的男人分享他非常有用的信息。