内向者的社交活动具有挑战性。
因为他们通过花时间独处,与太多的人交谈来充电会感到疲惫.
这听起来像你吗?
如果是这样,我完全理解。
作为一个社交技能教练在我的培训项目中,我从我的客户那里反复听到这个问题。
点击这里观看视频-13个简单的闲聊方法(内向者指南)
不幸的是,你无法避免与他人互动,因为这只是你日常互动的一部分。
在这篇文章中,我想与你分享我最好的建议,如何让闲聊变得有趣,即使你很内向。
让我们开始吧。
这是Myke Macapinlac的客座文章www.socialconfidencemastery。
他现在教那些在技术上很有技巧的害羞的男生提高他们的社交自信,这样他们就能在个人生活、浪漫生活和职业生活中建立有意义的联系。他的作品曾在《卡尔加里先驱报》、《早餐电视》、《肖电视》和《赫芬顿邮报》上刊登。
要了解他本人,请访问他的网站www.socialconfidencemastery。
技巧1:回忆以前的成功经验
我注意到很多在社交上挣扎的人会一遍又一遍地回想过去的失败。
如果你想学习如何停止沉思,看看这篇文章.
但就目前而言,一个能帮助你在与他人社交之前保持良好心态的小技巧就是回忆一下你与某人积极互动的时刻。
闭上眼睛,在脑海中像放电影一样播放那段记忆,想象那是什么感觉。再过几分钟,你就会开始自我感觉良好。
这之所以有效,是因为你的大脑不知道感知和现实之间的区别。
你的想法决定你的情绪,所以要注意你所关注的事情。
另外,我建议你去看看顶部空间帮助你开始今天的冥想练习。
技巧2:有开放的肢体语言
让我问你一个问题。
你会想和一个双臂交叉、皱着眉头的人说话吗?我不这么认为。
根据研究,你与他人交流的90%以上都是非语言的。重要的不仅仅是你说了什么,还有你怎么说。
如果你想把自己塑造成一个健谈的人,一定要在肢体语言上下功夫。你要做的是保持适当的眼神交流,微笑,双脚分开与肩同宽,站直,避免摸脸。
当你做这些事情的时候,你会给人开放友好的印象,这会让和你说话的人感到舒服自在。
提示3:追随你的好奇心
内向的人天生就是很好的观察者,所以如果这听起来像你,一定要利用这一特点。
我想让你做的是密切关注和你谈话的人,问问自己他们有什么有趣的地方。
人们喜欢谈论自己,每个人都有自己的故事。跟随你的好奇心,真诚地对与你交流的人感兴趣,你会让他们感到有趣。
因此,他们多半会回报你,也会对你感兴趣。
技巧4:问好问题
提问的质量将决定对话的质量。
无论你做什么,如果你想有更多的互动,避免问封闭式的问题,这些问题的答案可能是“是”或“不是”。
我建议你多问些开放式的问题。这将鼓励与你交谈的人分享更多关于他们的信息。
举个例子,不要问“你喜欢你的工作吗?”,你可以问“你喜欢你的工作的哪一点?”第一个问题需要一个词的回答,但第二个问题需要更多的解释。
你从对方那里得到的信息越多,就越容易让谈话继续下去。
技巧5:探索共同的兴趣
我们喜欢和自己相似的人。为了快速与他人建立融洽的关系,马上寻找你们的共同点。
如果你仔细想想,大多数谈话话题都可以分为:
- 工作与职业
- 兴趣爱好
- 激情与抱负
- 旅行和活动
- 家庭教育
如果你一直在关注和你谈话的人,并一直在问一些好的问题,很有可能,你们会很容易探索共同的兴趣。
你做得越多,你就越快从陌生人变成熟人,最终成为朋友。
总结:如何进行有趣的闲聊(即使你是一个内向的人)
你知道了。我刚刚和你分享了我最好的建议,如何让闲聊变得有趣,即使你很内向。
现在,轮到你了。
您将首先实现这些技巧中的哪一个?
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