你见过一群人聚在一起,穿着一样的衣服吗?
寻找它——你会发现它们无处不在。
这些包将订阅不同的“外观”,但在乐队内部,他们都有着相同的基本风格。
体育酒吧吗?如果有比赛,就穿运动衫和帽子,如果没有比赛,就穿灰色t恤和浅色短裤。
摇滚音乐会吗?牛仔裤或工装裤和演唱会/巡演衬衫(越老越不显眼越好)。
现代威士忌吧?精致的胡须和破旧的运动夹克。
等等......
这就是从众心理——我们受到周围人的影响,本能地寻求融入其中的现象。
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什么是从众心理?
从众心理,用最简单的术语来说,是一个描述人们被同伴影响以相似方式行事的短语。
它指的是一种本能的跟随和适应的欲望。从昙花一现的神奇音乐现象(有人记得Macarena乐队吗?),到价值短暂飙升然后普遍暴跌的“热门”股票,我们在一切事物中都能看到这种现象。
闪电趋势是从众心理的结果,但不是全部——许多持久的社会结构本质上也是“从众”的。看看美国任何一个城市的一排房子,看看有多少被漆成明亮的粉红色或明亮的霓虹橙色——不是很多,对吧?这是因为人们不假思索地就“同意”了房子应该是什么样子,而霓虹灯的颜色不在这个协议的范围内。
即使是反主流文化也倾向于群体性行为。
正如我在视频中提到的,我最近在太平洋西北地区旅行,那里有一种大多数年轻人都有的“样子”:长发、休闲衬衫和纹身——尤其是男孩的肩膀纹身(主要是部落图案),女孩的下背部纹身(打结和花卉图案)。
这是不可避免的。人们只是喜欢归属感——即使他们认为自己非常独立。他们最终会在自己周围创造出一种由其他咄咄逼人的独立人士组成的文化,直到从众心理卷土重来。
如何避免从众心理
成为“群体”中的一员一定是件坏事吗?
答案是否定的。
你不想让自己离得太远,以至于人们无法与你互动——想想那些你偶尔看到的人,他们戴着警告世界末日的夹心板,在街上走来走去时摇着铃铛,对着路人大喊大叫。
这些家伙不“属于”群体——这不是一件好事。如果他们试着多融入一些,他们会做得更好。
但我们大多数人,当我们只是做常规的旧的默认自我时,自然会适应,可以从一点个性中受益。完全适应的人有点像漫画,而且不是一个很好的人。你希望自己至少能比其他人高出一点点!
这里有四种方法可以帮助你建立一种脱离从众心理的心态:
1.理解你的“为什么”
这是自我提升或自我激励中的一个常见概念。
它的意思是花点时间想想为什么你想要改变——或者在这种情况下,甚至不是一个具体的改变;只是用一种不同的方式来思考你在这个世界上的角色。
-了解你的目标
将你与其他人区别开来的关键因素之一是你有一套独特的个人目标。
你想达到什么目标?很有可能,从人群中脱颖而出可以帮助你做到这一点。
想想它具体是什么,以及你想如何脱颖而出来帮助它,你已经在这条路上走了大部分了。
明确你的动机
除了目标,还有你的具体动机:不仅仅是你想做什么或实现什么,而是什么让你想要它们。
想想你目标背后的动机:你想要一种个人自豪感吗?帮助别人?是过更舒适的生活,还是把更舒适的生活传给别人?
这些都是你改变的原因。你越了解他们,你就越想改变。你越想改变,你就会改变得越多。
-有提醒
在生活中保留一些能让你记住目标和动机的东西。随心所欲地矫揉造作——把梦想中的家的照片贴在浴室的镜子上,这样你每天刮胡子的时候就能看到它;听一段自制的励志录音带;无论什么。
你想要一些外在的东西,促使你思考你想要去哪里——以及你现在在哪里。这样你就能有意识地寻找弥合差距的方法,而不是只是梦想有一天它会发生。
2.了解情况
还记得我们说过的那个卖三明治的人吗?脱颖而出是件好事,但也要有一定的现实基础。
当你改变任何东西——尤其是你的外表——你想了解你的情况,你想确保你仍然适合你的现实。
-了解你的环境
记住您的环境!就像我说的太平洋西北部,那里有个地方。从中脱颖而出可能只是意味着稍微整理一下,或者添加一些更传统的美国元素,而不是反主流文化或种族灵感。
穿西装打领带和朋友去啤酒酒吧当然很显眼,但这并不环保。您必须保持相对较小的更改,以便它们仍然适合整个环境。
-了解你的专业需求
同样地,你也要把自己的工作需求放在心上。一枚像我们赞助商的戒指一样甜美的戒指可能是你社交生活中的一个很好的亮点,但如果你工作的银行有严格的书面着装要求,包括“除了结婚戒指外,男性不得佩戴任何珠宝”,你显然不想违背这一点。
下定决心改变,但也要现实一点。你不想因为在工作场所的文化中过于反主流而惹恼你的雇主。
—关注功能
在这里,我们喜欢追求时尚,但衣服也有实用的用途。你需要保持你的功能。
我喜欢看起来很帅,但我还是不得不这么做。当我和孩子们一起徒步旅行时,我会穿工装短裤和浅色polo衫,尽管它不像清爽的休闲裤和运动夹克搭配正装衬衫那么时髦。
是不是不那么讲究了?确定。但我也有足够的空间来放水瓶、玩具和奶嘴,而且我不会在漫长的一天结束时让汗水浸湿它,因为我大部分时间都在外面。你必须现实一点。
3.清除路径
让你自己更容易走出人群——让你的生活成为最简单的事情!
如果你正在做一个基本的衣橱改进——比如,把t恤换成有领的正装衬衫——给你的空间做好改变的准备。把t恤放在不碍事的地方,把正装衬衫放在你准备早上起床的地方的正前方。这样你想做的事就都准备好了。
我认为擦鞋套件就是一个很好的例子。它们是一个非常基本的想法,只是把所有必要的工具都放在同一个盒子里,但是一旦你知道你所要做的就是拿起你的盒子开始做,你会发现自己擦鞋的次数翻了一番。
并不是说你采取的实际行动更容易。他们已经准备好了,所以开始这个过程需要更少的精神能量。
建立正确的系统
同样的基本想法,但从长远来看:用循环系统来帮助你改变你的生活。
这是好的发廊在为你安排下一次预约时使用的基本理论。它是把一件你必须注意、思考和安排的事情从你身边带走,让它成为自动的。
你可以在生活中应用很多方法,从安排干洗时间到聘请一名服装顾问或私人购物者。找到适合你的方法并使用它们。
拥有你喜欢穿的东西
当我们谈论改变衣橱时,如果你买了你讨厌的东西,你就永远不会改变。
不管一套华丽的西装多么有用,如果它让你觉得自己像个骗子,你就不会穿好它。在衣橱里放些你觉得时髦自然的衣服,这样你就不用强迫自己穿衣服了。
4.强化你的决定
当我们希望改变发生时,它就会发生。目标和动机帮助我们开始,但我们是简单的生物——奖励我们,我们继续做我们得到奖励的行为。如果你确保定期奖励自己,你会在外表和行为上做出最好的改变。
补充和你在一起的人
思考你的着装的好处之一是你可以对别人产生影响。
你不必只为自己穿衣服——你也可以为生活中的其他人穿衣服。这可能意味着任何事情,从戴一个和你妻子裙子颜色一样的方巾(可爱),到在大学或校友活动上穿一件与你母校颜色相同的细条纹西装。
拍几张照片
节省时间——和朋友和家人一起拍几张你穿着最好的照片。这些东西会提醒你,我们的外表是如何影响我们的行为和习惯的——提醒你在今后的岁月里继续穿得时髦。
最后-有一些家庭自豪感
对我来说,我最大的动力之一就是要代表我的家庭。
最近我们出去的时候,我在拍完我的一个视频后穿得很时髦,我的女儿Svitlana看着我说:“爸爸,你看起来很帅!”这对我来说意义重大!所以我没有换更休闲的衣服——我只是穿了她那天称赞我的衣服。
作为一种即兴的庆祝,我带我们去了一家比我们通常去的更好的餐馆。不是特别贵,不过那是一个不错的玻利维亚小地方,气氛很好。
我们坐在那里沉浸在这种体验中,度过了一段美好的时光,孩子们表现得很好,很像成年人。他们和他们的父母都穿戴整齐,所以他们知道该怎么做。
当你开始改变你的生活时,这些都是你得到的小快乐。